Të qenit aktiv fizikisht dhe mendërisht përgjatë jetës mund të mbrojë trurin edhe përballë sëmundjeve të rënda si demenca, tregojnë hulumtimet e fundit. Sipas ekspertëve, personat me arsimim të lartë dhe rezervë më të madhe njohëse shpesh nuk i shfaqin menjëherë simptomat e demencës, edhe kur në tru kanë nisur ndryshimet patologjike. Çfarë është rezerva […]
Sa duhet të ecni për të humbur peshë?
Ecja mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e humorit, zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve kronike, rregullimin e oreksit, përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe rritjen e forcës së kockave. Poashtu mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Studiuesit kanë zbuluar se qëndrueshmëria është më e rëndësishme se shpejtësia e ecjes kur bëhet fjalë për […]
Gjithçka që duhet të dini për dhimbjen e kokës
Dhimbja e kokës mund të ketë shumë shkaqe, disa prej të cilave janë të padëmshme. Është thelbësore të bëhet diagnoza e saktë për gjendjen shëndetësore. Dhimbja e grumbulluar e kokës mund të ketë simpatoma të ndryshme. Simptomat e dhimbjes së kokës: Një dhimbje koke e grumbulluar godet shpejt, zakonisht pa paralajmërim, megjithëse fillimisht mund të […]
Çka fshihet pas dhimbjeve nervore dhe ndjesisë së shpimit në duar e këmbë?
Nëse dikush ndien shpime, djegie apo mpirje në duar dhe këmbë, mund të jetë shenjë e neuropatisë, një gjendje që përshkruan dëmtimin apo çrregullimin e funksionit të nervave në gjymtyrë, ka thënë Eva Feldman, profesoreshë e neurologjisë në Universitetin e Michiganit, ka raportuar The Washington Post. Pse ndodh më shpesh me kalimin e moshës? Me kalimin […]